Une rencontre avant tout.
Découvrez mon parcours, mon approche et l'esprit qui anime Yoga Joy.
MON PARCOURS
Je suis professeure de yoga à Nîmes.
Mon chemin vers le yoga a commencé 2017 par le besoin de ralentir, de retrouver de l’espace dans mon corps et dans mon mental.
Au fil des années, je me suis formée et enrichie de plusieurs approches, notamment le Hatha yoga, le yoga sur chaise et le Yin yoga.
Aujourd'hui j'intègre également les bienfaits des bains sonores et de la relaxation sonore dans mes cours et mes ateliers, pour proposer des espaces où chacun peut prendre le temps de respirer, se reconnecter à soi et retrouver équilibre et sérénité.
YOGA JOY UNE APPROCHE SIMPLE ET ACCESSIBLE
Yoga Joy est né d’une envie claire : proposer un yoga accessible à tous, sans recherche de performance.
J’enseigne en petits groupes (8 à 10 personnes) afin de pouvoir accompagner chaque élève avec attention, dans le respect de son corps, de son rythme et de ses possibilités.
Chaque séance est pensée comme un espace pour :
• respirer pleinement
• relâcher les tension
• retrouver de la présence
• cultiver la douceur et l’équilibre
MA MANIÈRE D'ENSEIGNER
Mon approche est à la fois douce, progressive et attentive.
Je propose des adaptations pour que chacun puisse pratiquer en sécurité, quel que soit son niveau ou ses capacités du moment.
Le yoga que je transmets est vivant : il s’adapte à la personne, et non l’inverse.
L'ESPRIT YOGA JOY
Yoga Joy, c’est une invitation à revenir à soi, simplement.
Pas de performance.
Pas de comparaison.
Juste un espace pour respirer, bouger et se reconnecter.
